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Entrainement en hypoxie

epreuve-effort

Pour ceux qui doutaient encore des bienfaits de l’hypoxie pour l’amélioration des performances, voici un dossier très intéressant sur l’entrainement en hypoxie et la méthode LHTL. Laurent Schmitt synthétise une partie des résultats qu’il a obtenus grâce aux études menées dans les chambres hypoxiques de Prémanon.

Ceci constitue un premier élément de réponse à la question du protocole optimal associé à l’utilisation d’une chambre hypoxique.

Pour voir le dossier : http://www.lamedecinedusport.com/dossiers/entrainement-en-hypoxie-le-point-sur-la-methode-vivre-en-haute-altitude-sentrainer-en-basse-altitude-partie-3-la-methode-lhtl/



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